C’est parti, j’ai décidé de me prendre en main. Après avoir consulté divers sites parlant de diverses méthodes pour maigrir, j’ai décidé de n’en retenir qu’une seule : la méthode prônant le thé matcha. Je n’avais aucune idée de son goût, ni de comment l’utiliser. D’après ce que je lisais, il était possible de perdre 5kg en 1 mois, car ce thé brule 40% de calories supplémentaires. Il aide à se sentir mieux dans sa tête et son corps et ralentit le vieillissement. Je ne liste pas tous les bienfaits, ce n’est pas mon but.

Je me lance donc dans une longue recherche pour trouver le bon thé. A en croire certains commentaires, tous les thés matcha ne se valent pas. J’ai finalement opté pour la marque Chabiothé, un thé matcha bio originaire du Japon (très important), en sachet de 100g. Je pense que 100g pour 1 mois d’utilisation est suffisant, le thé perdant de ses valeurs au delà d’un mois.

Évidemment qui dit thé matcha dit ustensiles à matcha. Comme ce n’est qu’un test pour moi, je n’ai pas voulu investir dans le bol, le fouet et la spatule. J’ai décidé d’utiliser une simple bouteille et de secouer énergiquement! Ça permet d’éviter les grumeaux.

La veille de mon 1er jour de test, je reçois mon sachet de thé matcha. Impatiente et curieuse, je l’ouvre délicatement. La poudre est bien verte, gage de qualité, mais une petite déception arrive à mes narines… je n’aime pas l’odeur ! Je ne saurais pas la décrire, c’est comme si j’allais boire de l’herbe fraîchement coupée ! Je ne m’arrête évidemment pas à ce détail. Je commence donc à préparer ma petite bouteille comme indiqué sur une vidéo trouvée sur le net : prendre une bouteille d’eau de 1l, y ajouter 1 cuillère de thé matcha, et le jus de 1 citron. Secouer énergiquement. Puis je vais me coucher en me disant que demain est un nouveau jour. A partir de demain, j’allais dire adieu à mon généreux petit déjeuner, et le remplacer par un simple verre de thé pris à jeun. Oui je suis motivée 💪

JOUR 1 : Vendredi : Je me lève motivée. Aujourd’hui c’est télétravail donc je peux tester ma préparation sans souci. Je secoue ma bouteille et me verse 1 verre de ce fameux thé. Je prends d’abord une petite gorgée pour goûter… aïe ça ne me plaît pas 😔 Je me force et j’avale mon verre d’une traite. Ce n’est pas vraiment amer et le citron n’arrange rien. Je ne me laisse pas abattre. Je réussis a finir ma bouteille à 17h. Au delà de cette heure il est déconseillé de boire du thé matcha car il contient de la théine, un stimulant qui risque d’empêcher l’endormissement. Bilan de mon premier jour : j’ai passé beaucoup de temps aux toilettes… et je me suis sentie en forme. J’en ai profité pour faire 25 minutes de fitness. Autant faire les choses bien.

JOUR 2 : Samedi : J’ai décidé de changer légèrement ma méthode. J’ai toujours ma préparation de 1l faite la veille. Mais j’ai décidé de préparer mon premier verre autrement. Je fais chauffer un verre d’eau. Dans un mug refermable, je mets un petit fond d’eau et une cuillère de thé matcha. Je secoue bien. Je rajoute mon eau chaude non bouillante et une cuillère de miel. Je secoue et je bois. C’est déjà meilleur ! Et je bois dans la journée le litre habituel. J’essaie de ne pas trop grignoter dans l’après-midi mais c’est dur. Le thé matcha est sensé être un coupe-faim mais ça ne fonctionne pas vraiment… Je déculpabilise en faisant 20 minutes de fitness.

JOUR 3 : Dimanche : Je fais comme la veille, je me retiens de grignoter et termine avec 20 minutes de fitness et 10 minutes de tapis de course. Ça fait déjà trois jours que j’ai supprimé le petit déjeuner calorique d’avant. Je suis contente.

JOUR 4 : Lundi : Aujourd’hui pas de télétravail, je dois aller au bureau. Le matin je decide de tester le thé matcha latte. Je remplace donc mon verre d’eau chaude par un verre de lait chaud, auquel je rajoute 1 cuillère de thé matcha et du miel. C’est plutôt bon. J’emmène mon litre de thé matcha au bureau et je prévois 2 barres de céréales faibles en calories. A 10h je prends une barre de céréales. Autant dire qu’à midi mon ventre gargouillait ! 17h30 fin de la journée au bureau, je rentre avec ma bouteille vide. Malheureusement le grignotage était au rendez-vous et je n’ai pas su résister 😔 J’ai moins dîné, je me dis que c’est déjà ça.

JOUR 5 : Mardi : Je me lève et me fais un petit bilan : c’est la première fois depuis 2 mois que je n’ai presque plus mal aux jambes et aux talons ! Et je me sens également plus légère et moins gonflée. Ça me motive à continuer, il est trop tôt pour me prononcer au niveau du poids. Je bois ma tasse de thé matcha à l’eau chaude et je télétravaille. Mais mon ventre gargouille dangereusement et je resiste tant bien que mal au grignotage. J’ai seulement pris 3 pruneaux d’agen. L’après-midi se passe sans grignotage, mais j’ai mal à la tête sans aucune raison.

JOUR 6 : Le mal de tête est encore là au réveil. Je ne sais pas s’il y a un lien avec le thé ou pas. J’ai de nouveau testé le matcha latté. Plus facile à boire selon moi. Puis je continue mon litre habituel dans la journée. J’ai ajouté 20 minutes de danse pour perdre quelques calories. Mais je me sens très fatiguée.

JOUR 7 : Jeudi : Je me lève très fatiguée et me dis que finalement ça doit être à cause du thé… J’ai déjà eu des soucis d’anemie par le passé et je pense que je dois manquer de fer. Et le thé empêche le fer de se fixer… De plus, étant à mon 7e jour je décide de me peser. Verdict : je n’ai rien perdu 😔 Je suis plutôt déçue. Et je n’ai pas réussi à boire mon litre de thé, mais seulement la moitié. Et je n’ai pas fait de sport non plus. Je suis pardonnée c’est l’anniversaire de mon fils 🥰

JOUR 8 : Vendredi : J’ai encore changé de méthode ! Je n’ai pas préparé 1 litre de thé matcha la veille. J’ai décidé de boire un verre de thé matcha latté chaud le matin, et un verre de thé matcha chaud à l’eau l’après-midi. Ce qui me fait une dose de thé plus élevée au final. Le reste du temps je bois de l’eau normalement. Je me sens déjà moins fatiguée.

JOUR 9 : Samedi : Aujourd’hui pas de thé matcha, je suis complètement fatiguée 😫. A la place j’ai bu une boisson ananas artichaut, matin et après-midi. Ma tête me fait trop mal. Je m’accorde une petite pause et je prends quelques vitamines.

JOUR 10 : Dimanche : Pas de thé matcha aujourd’hui. J’ai juste bu mon jus d’ananas artichaut le matin. Je viens de trouver un régime à faire sur 14 jours. Je pense que je vais le tester. J’y intégrerai mon thé matcha le matin.

Résumé de mon test : c’est un échec… Le thé n’est pas compatible avec ma santé. Je me suis sentie fatiguée et j’avais mal à la tête. Je vais devoir prendre quelques vitamines pour récupérer.

En attendant je vais poster mon test de régime sur 14 jours. J’espère que je vais y arriver 💪